sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

Diária de uma corredora: A primeira (de muitas!) prova do ano!

Oi gente,
Como contei para vocês no último diário, fiz minha primeira corridinha do ano no dia 26/01.
Dona Marília Cruz foi comigo!
Voltei a ativa mesmo, direitinho, só no começo de janeiro, e agora que consegui engrenar os treinos e organizar a nova rotina.
Fui no trotinho leve, só para ver como ia me sair depois de tanto tempo parada.
O calor estava demais, e senti um pouco de mal estar.
Já não é a primeira vez que acontece isso comigo em provas em que o sol está muito forte, tenho pressão baixa, e acho que me alimentei pouco e muito cedo, fica o aprendizado para as próximas!
Completei os 5 km em 35 minutos, na minha velocidade confortável que é 8.5.
Está bem longe de ser o ideal, e distante do meu tempo normal nos treinos que tenho feito.
Aliás, sempre faço tempos melhores nos treinos, essas corridas de rua estão cada vez mais cheias, muita gente anda e você precisar ficar desviando! hahaha

Camiseta do projeto da amiga querida Lia Savaris - @focanabalanca

A próxima prova é o Circuito das Estações, em março.
5 km também, mas nessa quero me preocupar com o tempo.
O objetivo é baixar dos 31 minutos, já que estou treinando para isso, certo?

E em breve inicio a planilha para os meus primeiros 21km.
Ui.
Meta de gente grande, depois conto mais sobre isso!

Beijo!