Tendência Verão 2013 : Pés nus!

Hoje estava vendo o It Girls e vi o post da Alê Garattoni sobre uma tendência que eu, particulamente, adoro!
O verão 2013 traz os pés nus!
As sandálias vem bem femininas, cheias de transparências, rendas, tiras finas, telas, vinil, metálico e em cores bem vibrantes.
Os saltos são finos, agulha de preferência!!
Pés a mostra, meninas!
Mas claro, pés cuidados, hora de fazer aquela geral,  esfoliando, hidratando, e deixando as unhas sempre bem cuidadas. Nada de unhas grandes, calos e calcanhar rachado!
Vou sofrer para entrar nessa tendência, meu pé está uó por causa das corridas!

Adoro sandálias bem fininhas, de tiras, apesar de desconfortáveis ( não tem jeito), acho que deixa a postura da mulher ultra feminina, pra quem sabe andar de salto claro! :-P
Vocês gostam?
Vamos começar a cuidar dos pézinhos para o verão?

Marcando o podólogo em 1,2,3....



Chiara, do The Blond Salad




Thassia, do blog da Thassia, adorei as unhas pretas!




Nude, Jimmy Choo



Neon da Céline

Jimmy Choo, passei mal!!

Modelo Fabiana, Alexander Wang

Giambattista valli



A sandália de tiras nude ajuda a alongar as pernas



Thassia Naves, do blog da Thassia e seus "Loubies"

Use filtro solar!

Não é a toa que eu sou maníaca por filtro solar, e acho que minha pele só não tem mais manchas, porque comecei a usar o filtro diariamente bem cedo, graças a Dra.Graça! #trocadilhobobo

Se você não tem esse hábito, tá demorando!
É muito dificil reverter os danos causados pelo sol na pele, tá?

Olha essa matéria do site "The New England Journal of Medicine":

O sol realmente deixa marcas na pele.
Prova disso é a foto de um homem de 69 anos com o lado esquerdo do rosto visivelmente mais envelhecido por conta da exposição aos raios UVA ao dirigir caminhões por 28 anos, segundo cientistas da Universidade de Northwestern, em Chicago, Estados Unidos.


“Os raios UVA são a forma mais comum de raios de luz. Associados ao câncer de pele e a queimaduras solares, podem penetrar no vidro, como a janela do caminhão, e estão presentes até mesmo em dias nublados”, disse a dermatologista Paula Cabral, da Clínica Hagla, no Rio de Janeiro. O resultado de tamanha exposição é a dermatoheliosis unilateral ou fotoenvelhecimento, que leva ao espessamento e enrugamento da pele.

A médica acrescentou que algumas alterações genéticas também podem causar assimetrias. “No geral, todos nós temos assimetria, mas um fator desconsiderado é o lado no qual se dorme, ou seja, o lado em que apoiamos o rosto no travesseiro. Se observarmos, o lado em que mais dormimos é mais flácido e com rugas de maior proporção.”

Para evitar problemas, o filtro solar é o grande aliado. Quem fica muito tempo no trânsito deve lançar mão de maquiagem oclusiva, como base e pó facial, e filtro com fator de proteção 30. Óculos escuros também ajudam a proteger a pele da região dos olhos.

Os possíveis tratamentos para os danos do sol vão desde procedimentos minimamente invasivos até cirurgias plásticas. “Devido à gravidade do ocorrido com a pele do caminhoneiro, é indicado um acompanhamento regular, em função da possibilidade de um câncer de pele”, concluiu a dermatologista.

Foto: Blog bem legaus

Impressionante a diferença, né?

Tenho passado bastante tempo no trânsito indo para o trabalho com o sol bem no rosto, além do protetor   Anthelios Unifiant FPS 50, que passo logo depois do banho, estou usando também um pó compacto da Shiseido, FPS 42 e óculos escuros, tem que proteger!

beijos!!

Bikram Yoga Brasil ou Hot Yoga

Ontem fiz uma aula experimental de Yoga, em uma escola que tem bem pertinho aqui de casa.
Só que não é uma simples aula de Yoga, é uma filosofia criada a mais de quatro décadas, onde a Yoga é praticada em uma sala aquecida a 42 graus. São 90 minutos , 26 posturas e você pode eliminar até 800 calorias por aula.


A promessa é de melhorar o condicionamento físico, força, flexibilidade e definição muscular, queimando calorias e eliminando toxinas, alivia o estresse e aumenta a capacidade de concentração, melhorando a saúde em geral.
A razão da sala ser aquecida é para acelerar o processo de reabilitação, pois melhora a circulação e ajuda no relaxamento, e ajuda na desintoxicação de tecidos profundos.O calor não só ajuda a curar antigas lesões e a desintoxicação durante a aula, ele também ajuda no relaxamento dos músculos para prevenir novas lesões permitindo o aluno aprofundar em posturas que sem a ajuda do aquecimento poderia levar muito mais tempo.


Agora a minha impressão: Tive um pouco de dificuldade com o suor! Não sou uma pessoa que sua horrores, nem quando corro, mas nessa aula suei bicas! 
Parecia que tinha pulado em uma piscina  de tão molhada, e não entendia porque a professora estava ali, na minha frente, quase seca, sem uma gotinha no rosto. 
Diz ele que quanto mais toxinas tempos no corpo mais suamos, eu devia estar bem intoxicada então! kkk Acho que na verdade é mais uma questão de costume!
O suor escorria na minha testa e caia no meu olho me dando uma certa agonia, levei uma toalhinha, mas na primeira vez que usei fui chamada atenção, não pode enxugar!!! 
O calor me sufocou um pouco, sou asmática e me deu um certo desespero, mas tentava me acalmar e controlar a respiração. 
As posturas não são difíceis de fazer, e sim de sustentar durante o tempo necessário. 
Cada postura e repetida 2 vezes. 
Bastante alongamento, muitos exercícios exigem bastante força das pernas, abdome e braços.
Bebi minha garrafinha inteira de água, acho que dá próxima vez preciso levar a de um litro.
Gostei, bastante!


Tem um vídeo com o criador do método, bem interessante!

As 26 posições que são realizadas duas vezes cada, em 90 minutos.

Capinhas fofas para Iphone

Desde que eu ganhei meu iphone, já faz bem um ano eu acho eu nunca mudei a capinha, até porque a minha é ótima, é a Iskin Solo, ela é de silicone e protege super! O bichinho já caiu diversas vezes, de quina e tudo e nunca quebrou, está novinho.

Por isso acho que a capinha deve ser de silicone ou emborrachada, conheço várias pessoas que usam capinha dura, mas eu sou estabanada demais, pra mim não serve! kkkk

Aí outro dia, uma tal de @donaluxuosa quis me seguir no instagram, aí fui ver do que se tratava e ela vende só capinhas fofas.

Fiquei encantada com essa se porquinho! ( meu niver tá chegando, olha a dica! #caradepau)

Meu marido acha que não tenho mais idade de usar capinha de bichinho! kkkk

Aí fui procurar umas opções, e achei várias fofas!

A capinha que eu uso, Iskin Solo lilás

Novos modelos de Skin, com brilho!

A Capinha Bapho da Thássia, blog da Thassia, by Anamac

Com miçangas

Do Stich, a capinha da Carolina Dieckmann

Bem rosa!

Fofa, da Quicksilver

De coelhinho, rabinho e tudo!

A de porquinho que eu gostei! kkkk

Capinha da Camila Coutinho, do blog Garotas Estúpidas customizada com cristais Swarovski pela loja Ush - A cara da ryqueza! 

Diário de uma corredora iniciante! # 6

É pessoal, fiquei um tempo sem postar, mas não deixei de correr, e os treinos estão evoluíndo.

Já consigo passar dos suados 5km, e tenho feito corridinhas de 7 e 8km.

Em maio, no dia das mães fiz a corrida da Mizuno, 8km, Alexandre fez comigo, me colocando no ritmo!

Esse mês vou fazer a Ecorun sozinha, 5km!

E em julho, o circuito Vênus, aquela só de meninas, com as amigas, 5km também!

Vai ser divertido!

A intenção é em agosto fazer uma de 10km, vixe!

Eu adoro as camisetas das provas! kkkk

Essa foi a prova da Mizuno, meninas de rosa e meninos de azul!

Foto: Blog Tudo que Lola Quiser

E essas são da Ecorun, verdinha e do Circuito Vênus, preta, linda de morrer!

Fala sério, dá vontade de fazer a prova só pra ter a camiseta! :) Adorei o tema Run Like a Woman!

Cortar ou não cortar? Eis a questão!

Tô me segurando de vontade de passar a tesoura no cabelon outra vez!
Olivia Palermo e Alexa Chung ficam me tentando!
Não são lindos os cortes delas???

Vício do Momento: Once Upon a Time....

Nesses últimos meses eu acompanhei Fringe, viciadinha, baixava todos os episódios, e adorava as maluquices da série, daí que acabou, e novamente fiquei sem uma "série favorita do momento" para me dedicar.... House também acabou, Two and a Half está chato, e aí eu resolvi baixar a primeira temporada de uma série que está sendo super divulgada na Sony: Once upon a time...

Como o nome já diz, a série é baseada em contos de fadas contados de uma forma desconhecida misturada com os tempos reais.
Estou adorando, apesar do tema, a série não é bobinha, a caracterização é linda e as histórias modernas.

Contam o conto de fadas de forma diferente, uma nova versão.
A personagem principal, Emma Swan é vivida pela Jennifer Morrison, a Dra Cameron de House, e a Branca de Neve é a fofinha Ginnifer Goodwin, que fez aquele filme Ele não está tão afim de você.
Estou adorando rever os personagens da minha infância de forma tão diferente.
Vale assistir.
Passa no canal Sony, as 21h, ou, quem quiser, já tem para baixar a primeira temporada com 22 episódios.

Kate ou Kim?

Vocês já sabem que eu babo pela "princesa" Kate Middleton, não só por sua beleza, mas pelo fato dela ser gente como a gente, ser básica,  usar Zara, repetir roupa, sapato, fazer sua própria make e estar sempre com aquele sorriso lindo de gente fina e chique!

No último domingo, dia 03, a Duquesa usou um lindo vestido de mangas longas e saia na altura do joelho da grife Alexandre McQueen, completando o visual como um lindo chapéu de uma grife tradicional inglesa.
O evento foi um cortejo com mil barcos ao longo do rio Tâmisa em comemoração aos 60 anos de reinado na Rainha fofinha Elizabet II.

O vestido escolhido por Kate, é da coleção inverno 2012, e foi adaptado especialmente para ela, e para a ocasião. Ele, originalmente é mais curto e sem mangas, e já foi desfilado por aí pela Kim Kardashian no ano passado.
Ponto para a princesa que sabe aproveitar seu guarda-roupas, e não vê o menor problema em repetir roupas, ou usar coleção passada.
A Kate é princesa em todas os significados da palavra e ponto.
Abaixo o piriguetismo!!

Fotos: Google Images

Humor do dia!

E aí meninas!
Passando para deixar um beijo!
Ju

Maio, mês complicado!

Meninas, minha intenção era fazer no mês de maio um especial de posts comemorando o mês das noivas.
Dividindo com você a minha experiência, ajudando com dicas e falando sobre as tendências para 2013. Fiz uma pesquisa enorme, estava super empolgada, várias fotos, mas com a morte da minha branquinha eu fiquei meio sem chão e maio acabou passando...
Ela sempre esteve aqui nos meus pés, em todas as postagens desse blog.
Hoje quem está aqui é o Ozzy, que está sendo muito mimado agora que se tornou "filho único".
No dia seguinte da morte da Lola recebei um presente lindo!
Nasceu Rafaela de Oliveira Montoia, minha terceira afilhada e mais uma menininha linda na minha vida!
A mãe da Rafa, minha prima e melhor amiga mora em Taubaté, e eu não consegui ir conhecer ainda minha bichinha! :(
Logo depois, a Rafa deu um susto na gente e foi internada com pneumonia.
Ficou uma semana no hospital e ontem, graças a Deus recebeu alta!!
Nesse meio tempo teve aniversário de Mami e maridão fazendo o Ironman Brasil, neste último dia 27 em Floripa.
Foi muito emocionante e ele arrasou fazendo um provão, completando o percurso em 9h58m.
Maio foi um mês movimentado.
Com tristezas profundas e alegrias enormes!
Vou voltando aos poucos, quando tiver assuntos bacanas para dividir com vocês!
Tem novidades na corrida!

Beijos,
Ju


Ps: Foto do Ozzy e da Lola no dia do casamento!

Meu ogrinho

Minha noivinha